Laboratorio de Escritura Emocional: Soltar la Exigencia

¿Cuántas veces terminaste algo y en lugar de sentir alivio ya estabas pensando en lo siguiente?

La exigencia no siempre grita. A veces es solo esa voz que dice todavía no es suficiente, podrías haber dado más, deberías haber sido mejor. Una voz que empuja, que no descansa, que convierte cada logro en el punto de partida de una nueva exigencia.

Este cuadernillo propone algo diferente: detenerse. Observar. Escribir. No para eliminar la exigencia, sino para entender de dónde viene y qué intenta protegerte.

¿Qué contiene?

22 ejercicios de escritura distribuidos en cuatro ejes: el origen de la voz crítica, la exigencia y el miedo al fracaso, el vínculo con otros —exigir y ser exigido— y la resignificación desde el cuidado propio. Con fragmentos de Kafka y Borges como espejos literarios, preguntas de coaching ontológico intercaladas y pausas de reflexión entre secciones.

30 páginas con espacio para escribir, sin necesidad de experiencia previa.

¿Para quién es?

Para quienes sienten que nunca es suficiente. Para quienes se empujan sin parar y no saben bien desde cuándo. Para quienes quieren explorar su mundo interno a través de la escritura.

¿Cómo funciona?

Descargás el PDF, lo imprimís o lo abrís en tu tablet, y escribís. Sin correcciones, sin presión. A tu ritmo, en el orden que quieras.

Laboratorio de Escritura · Camila Vignau — Profesora en Letras · Coach Ontológica